在“3.20”国际幸福日之际，为进一步倡导积极心理学理念，促进学生认识自我，拥有积极乐观的心态，获得提升幸福的能力，3月20日晚上，心理咨询中心在团体活动室开展了“超越自我局限，拥有幸福能力”为主题的心理讲座，本次讲座由心理咨询中心专职老师孙永鹏主讲。

孙永鹏从大多数同学为什么对心理学感兴趣这一问题出发，向同学们介绍了心理学的主要研究内容，心理学从揭示人类的消极方面、短处、疾病到积极心理学的诞生激发了同学们强烈的好奇。讲座理论联系实际，既有专业的知识讲解，也有鲜活的事例，以及自身经验感受。从幸福的奥秘、阻碍我们幸福的原因、幸福的五大因素、追求幸福的科学方法等方面，通过帮助同学们如何关闭“自动导航”模式，开展认知重建（ABCDE）练习、“三个幸福时刻”练习、突出优势练习和正念冥想练习等，带领着同学们一起体验用科学的方法去获得幸福感，感受幸福。

本次关于幸福主题的讲座，是学校营造积极心理学氛围的一项举措，也是丰富心理健康教育形式的有效做法。

讲座现场